Пояс-тренажер для плавания на месте

26.08.2022 - 21:32 | Рубрика: Это интересно

В данном ролике демонстрируем тренажер для плавания на месте в дачном бассейне.

Появился фирменный пояс для плавания Hydro Pro от Bestway. Стоимость чуть больше 2000 руб. До этого приходилось самому изготавливать самодельные устройства. Но все же и у него есть недостаток — при плавании на спине резинки все же мешают. Чтобы они не мешали плаванию совсем, их нужно крепить выше бассейна на 40 см. Для этого поставить шесты.

Люди еще читают:

Что такое темная материя

03.05.2022 - 03:06 | Рубрика: Это интересно

Что такое темная материя

Ученые умы давно ломали голову насчет темной материи, которую как бы никто не видит. Но в последнее время у нас появились догадки, что это могло бы быть. Все знают обычное вещество водород, кислород, углерод. Поэтому явно напрашивается, что это …, это …

Говнород

Да, это ГОВНОРОД. Ведь ясно, что этого вещества вокруг нас больше, чем обычного. Мы по уши увязли в этом. Причем почти все делают вид, что его вокруг нас нет. А на самом деле все вокруг завалено им. Темной материи во вселенной примерно 85%. Остальное вещество видимое. Но по какой-то «чистой случайности» в любой области количество говнорода составляет  именно 85%.

Например, американские фильмы на 85% состоят из этого темного вещества. За словом Демократия располагаются целые абзацы и главы с темным веществом, а обычных слов всего 15 процентов. Видите, что количественно теория полностью подтверждается!!!

Возьмите хоть культуру, например, современную литературу. Количество кала по статистике английских ученых стремительно приближается к 85%. Я думаю, вы не будете отрицать неподкупность и высокую квалификацию английских ученых. Но именно они точно подсчитали эту цифру.  Дошло до того, что Нобелевскую премию по литературе и вручать некому. Вы давно читали что-нибудь приличное современное, что хотелось бы перечитать? Знаете ли хоть одного лауреата этой премии после 1983 года, которую ему вручили не по политическому признаку. Более того, скорочтение потому и работает, что людей учат выбрасывать кучу мусорных слов и выхватывать только 15% ключевых.

И так можно взять любую область и в ней этого добра окажется точно 85%. Далее не буду продолжать — вы сами все знаете.

Из таблицы Менделеева явно видно, что чего-то не хватает. Одной ячейки перед водородом. Почему таблица начинается с первой ячейки? Да потому что Менделеев еще не знал про говнород с нулевым молярным весом. Потому что это самый легкий элемент, он всегда сверху, всегда плавает. У него нулевая масса. Поэтому таблица должна начинаться именно с него. Нулевой, первый и так далее. -1  уже антивещество.

3 закон термодинамики темного вещества

Количество говнорода в замкнутом пространстве со временем только возрастает, хотя в этом никто не сомневается.

Проблемы физической модели вещества

21.04.2022 - 07:06 | Рубрика: Это интересно

Проблемы физической модели вещества

Большая проблема современной физики заключается в том что полностью отсутствует адекватная современная физическая модель вещества. Математическая модель, которая позволяет с большой точностью описать свойства вещества есть, а физическая модель начисто не совпадает с действительностью.

Классическая модель атома

Например, модель атома представлена как круглое маленькое ядро с электронными орбиталями. Орбитали — это орбиты, по которым вращаются точечные электроны.  Это же полная ересь! Какое вращение? Какие орбитали? При такой модели мы даже никогда не сможем объяснить кристаллическую структуру. 

Новая модель атома

Получается, что ядро тоже должно иметь пространственную структуру, которая должна соответствовать валентностям атома. Ведь у каждого атома, кроме водорода, есть выделенные в пространстве связи. В результате атомы могут объединяться в молекулы, которые тоже имеют пространственную структуру. А чтобы электроны могли сидеть на разных уровнях, должны быть дополнительные не электрические силы. Почему-то между нуклонами есть межъядерные силы, а между нуклонами и электронами их нет. Нужно вводить. И убрать к черту эти дурацкие орбитали и вращения, которые только сбивают всех с толку. Электроны не вращаются вокруг ядра, потому что они не излучают

Физическую модель атома нужно начинать разрабатывать со связей кварков и других внутриядерных частиц между собой, действующих сил, внутриядерной структуры и сил между ядерными силами и электронами. Это сложная, но гораздо более важная задача, чем глупости про ускоренно расширяющуюся вселенную.

Как быстрее плавать кролем

31.07.2021 - 20:09 | Рубрика: Это интересно

Как быстрее плавать кролем

На этой странице покажем, как быстрее плавать кролем. При гребке добавляем движение кистью, что способствует дополнительному толчку при гребке.

 

 

Включение движения кистью добавляет скорости при плавании кролем процентов 10.

Люди еще читают:

Улучшаем дачный бассейн

18.07.2021 - 00:07 | Рубрика: Это интересно

Улучшаем дачный бассейн

Продолжаем серию про плавание в дачном бассейне. В предыдущем выпуске я рассказывал, как продлить сезон плавания в дачном бассейне. Сейчас речь пойдет об улучшениях приспособления для плавания, чтобы ноги не тонули, а также утеплителе для дна для повышения температуры воды.

Основным недостатком предыдущего тренажера для плавания было то, что нужно было усиленно работать ногами. Иначе ноги опускались до дна. Для поддерживания горизонтального положения во время тренировки нужно было все время следить за ногами. Чуть ноги уставали, они погружались.

Чтобы устранить этот недостаток, можно крепление резинки-эспандера приподнять над бассейном. Тогда эспандер будет поднимать нижнюю часть тела вместе с ногами. Вам не нужно будет усиленно работать ногами, чтобы удержать их на поверхности. Тренировка будет приближаться к естественному плаванию. Плавать можно будет дольше.

Второе усовершенствование — это подкладывание под бассейн полипропиленового утеплителя толщиной 1 см. В моем случае я использовал полипропиленовый рулон в 8 мм, уложенный в 2 слоя. Дно бассейна при этом становится мягким. Термоизоляция от земли позволяет поднять температуру воды в бассейне на несколько градусов.

Люди еще читают:

Как продлить купальный сезон в дачном бассейне

13.08.2020 - 22:51 | Рубрика: Это интересно

Не секрет, что в нашей полосе плавательный сезон на открытом воздухе длится меньше трех месяцев. А тренироваться и поддерживать форму хочется дольше. Как удлинить сезон? Предлагаем несколько вариантов.

Греем воду электрическим нагревателем

Для дачных бассейнов продаются электрические водонагреватели, которые пристыковываются к очистительному фильтру. Фильтр гоняет и очищает воду, а нагреватель стоит за ним и старается нагреть бассейн. Обычно продают нагреватели 3кВт.  Чтобы нагреть бассейн 4.3м диаметра 1.30 высотой (примерно 20 кубометров)  на 1.5 градуса нужно 12 часов. За это время ночью вода остынет примерно на градус. Затраты 60 руб.

Недостатки:

  • малоэффективно, вы не почувствуете разницу
  • изнашивается фильтра
  • дорого при непрерывном подогреве

Греем бассейн котлом

Если используем дровяной котел, то можем получит мощность нагрева почти в 10 раз выше — 30кВт. Тогда за 2 часа очень активной топки нагреем на 2.5 градуса. Это уже кое-что. Но тоже не айс. Потому что тоже не дешево, да и геморрою с топкой много.

Продляем сезон плавания гидрокостюмом

Наверное самым дешевым способом  будет утеплиться самому. Легкий гидрокостюм толщиной 2-3 мм — лучшее средство. Стоимость такого костюма около 2000 руб. Прослужит он несколько лет

 

При температуре воды в 16 градусов в костюме вполне комфортно плавать. Разумеется в резиновой шапочке, потому что без нее голова мерзнет. Главное, что ничего особенно не нужно делать.

Ранее мы уже писали про то как плавать и тренироваться в дачном бассейне и что для этого нужно делать.

Еще смотрите про:

 

Наша вселенная не расширяется

07.08.2020 - 17:14 | Рубрика: Это интересно

Статья посвящена ложной интерпретации астрономами красного смещения от удаленных галактик только по скорости удаления от нас. Из этой неправильной версии строится вся теория о расширении вселенной, да еще и с ускорением. При этом астрономы игнорируют другие причины красного смещения, о которых расскажу ниже.

В 1929 году астроном Хаббл обнаружил, что чем дальше от нас находятся космические объекты, тем больше красное смещение. В соответствии с этим фактом он сделал ложное открытие, что наша Вселенная расширяется. По закону Хаббла

V=H0*R

V — скорость удаления объекта
H0 — постоянная Хаббла
R — расстояние до объекта

Вселенная — это та часть пространства, которое мы можем увидеть, почувствовать, получить от него сигнал.

Но теория расширяющейся вселенной противоречит закону о ее однородности. Ведь если в одном месте вселенной возникает вакуум, туда немедленно устремляется вещество из других областей и заполняет его. Как в область пониженного давления. Но это, конечно, слабый аргумент. Неоднородности обязательно присутствуют. Правда не в таких количествах. Кроме того, почему нет других расширяющихся вселенных?

Поэтому в соответствии с утверждением Хаббла о разбегающейся Вселенной начали строить объяснение существованием темной материи.  А также о том, что само вещество может появляться ниоткуда, из пустоты. Все для того, чтобы его плотность сохранялась во Вселенной. Иначе однородности приходит конец. Разберемся, почему утверждение о расширении Вселенной ложно.

Измерение скорости по доплеровскому смещению

Если мы измеряем относительное движение тел, то в отсутствии сильной гравитации скорость сближения и расхождения пропорциональна доплеровскому смещению. На этом эффекте работают радары измерения скорости.

Согласно открытию Хаббла красное смещение от излучения галактик пропорционально их расстоянию от нас.

По вертикали звездная величина ярких звезд галактик (чем дальше, тем она больше), по горизонтали смещение в логарифмическом масштабе. Смещение равно Δλ/λ.

Что же происходит со светом при воздействии на него сильного гравитационного поля? По учению Эйнштейна свет отклоняется при прохождении мимо массивных объектов.

вселенная не расширяется - красный сдвиг спектра от гравитации

Свет, пройдя мимо солнца изгибается. мы видим звезду совсем не там, где она расположена на самом деле.

Красное смещение от гравитации звезды

Что же будет со светом, если он выходит из массивного тела? Когда сила тяжести направлена противоположно направлению излучения. Да то же самое. Гравитация воздействует на свет и забирает часть его энергии. А энергия фотона пропорциональна его частоте.

E=hν

ν — частота фотона.

 При уменьшении энергии происходит доплеровский сдвиг ее частоты. Он направлен в красную и инфракрасную область, т.е. происходит снижение частоты (увеличение длины) волны. Потому что чем больше энергии у фотона заберет гравитация, тем меньше станет его частота. Таким образом, чем массивнее звезда, тем больше сдвиг.

Таким образом, сдвиг спектра в красную сторону происходит и в случае удаления, и за счет гравитации. Но от притяжения сдвиг есть всегда, а от удаления в 50%. Да и то максимум смещения будет, если вектор скорости направлен от нас по прямой.

Красное смещение от массивных галактик

Но на красное смещение фотона оказывают и массивные галактики, расположенные за звездой в непосредственной близости от звезды. А на синее смещение — после Земли. Просчитать это влияние очень сложно, но оно есть. Думаете, кто-нибудь это учитывал? Сомневаюсь. А если за звездой еще находится черная дыра? Вклад этих массивных объектов на красное смещение также суммируется по всей длине пути фотона до Земли. Поэтому на больших расстояниях такой большой разброс.

Кстати, из черной дыры не может вырваться даже свет. Как же из нее может вырваться вещество при ее взрыве? Ведь скорость любой частицы меньше скорости света.

На самом деле фразу, что из черной дыры свет не может вырваться придумали для глупых журналистов. Ведь из дыры не может вырваться только излучение небольшой энергии. А более высокочастотное рентгеновское или гамма вполне возможно вырвется. Т.е. для любого массивного объекта найдется такая частота излучения,  которая сможет покинуть объект. 

Нелинейная зависимость гравитационного красного смещения

Сила гравитации F воздействует на энергию фотона нелинейно. Т.е. на удаляющийся фотон действует сила K*M/R² (R — расстояние, M — масса звезды). Энергия E, забранная у фотона, будет зависеть от расстояния, причем дифференциал энергии равен силе, умноженной на дифференциал расстояния dE=F*dR. Берем определенный интеграл от радиуса звезды r до расстояния до нее D

E=∫(К/R²)dR=K2/R.

Подставляем граничные значения и получаем зависимость E=K2(1/D-1/r). Т.е. красное смещение из-за гравитации зависит от расстояния до объекта. Чем дальше, тем больше. Зависимость нелинейная. Но в пределе стремится к K2/r при D=∞. Т.е. на далеких расстояниях зависит в основном от радиуса и массы звезды.

Расстояние до звезд измеряют по яркости взрыва сверхновой звезды. Потому что яркость у них одинаковая, масса тоже. Но радиус разный в разные моменты от взрыва. И красное смещение от гравитации тоже разное. Только в самый момент взрыва радиус известен. Далее оболочка звезды взрывается и быстро расширяется. А ядро уплотняется.

Да еще есть и размытие смещения из-за взрыва, потому что части светящейся оболочки движутся в разных направлениях с большой скоростью. Очень сомнительно, что можно определить какую-то точную зависимость красного смещения от гравитации. Оно все время должно быть разным. Нам же сообщают о каких-то точных измерениях. Да еще и сравнивают измерения с другими сверхновыми. Значит, красное смещение от гравитации не учитывают.

Кстати, яркость объекта зависит и от спектрального состава, т.е. от того же красного смещения. Поэтому при таких измерениях никакой линейности нет. Возможно поэтому из-за ошибки измерения получилось расширение вселенной с ускорением.

Кстати с каждым годом уточняется постоянная Хаббла с учетом последних знаний и сейчас она уже в 10 раз меньше той, которую получил Хаббл с погрешностью 10%!!!  Возможно, что через несколько лет она станет равна погрешности измерения.

Красное смещение от взаимодействия фотонов с газами

Если фотон проходит через прозрачное вещество, он обязательно с ним контактирует и теряет часть энергии. Этим объясняется эффект преломления в призме, и на поверхностях раздела сред с разной оптической плотностью. Потеря энергии у фотона — это всегда снижение его частоты, т.е. спектра в красную сторону. Во вселенной не бывает полного вакуума. Свет всегда движется через сильно разряженный газ и чем больше расстояние он проходит, тем больше смещение.

В принципе, по этому смещению можно было бы оценивать расстояние до удаленного неподвижного не массивного объекта. Но астрономы однозначно по непонятной причине решили, что причина смещения — это удаление. Их даже не смутило, что разбегание происходит с ускорением, что вообще никак необъяснимо. Потому что неизвестно ни одной силы отталкивания на больших расстояниях.

Этот эффект взаимодействия света с газами может быть причиной поиска темной материи и энергии. Потому что астрономы померили тем же способом скорости движения объектов в спиральных галактиках. Они обнаружили, что скорость звезд на краях слишком большая для кругового движения. Для объяснения придумали скрытую массу темной материи, которая окружает эту все галактику.

Дело в том, что измеряют они эту скорость с помощью щелевого спектрометра, а скорость оценивают опять по допплеру. Но вы посмотрите на рукава этой галактики — свет проходит через толстые газовые области. Поэтому этот газ обязательно сместит спектр и доверять таким изменения я бы не стал. Потому что при таких условиях мы имеем неизвестную погрешность прибора и спектрометр будет показывать не относительную скорость, а неизвестно что. Например, я не нашел ни одного исследования влияния газовой среды на красное смещение спектра.

Почему красное смещение больше с увеличением расстояния?

Какое излучение доходит до нас от удаленных объектов Вселенной? Конечно же, от больших звезд, и чем дальше они расположены, тем массивнее они должны быть, чтобы мы зарегистрировали его. От малых тел на таких расстояниях ничего не доходит. Особенно если они путешествовали несколько миллиардов световых лет. Потому и смещение большое. Причем оно изменяется непрерывно по мере путешествия фотонов. Это очень приблизительное рассуждение, потому что светимость зависит не только от массы звезд, но и многого другого.

Можно ли реально измерить скорость разбегания галактик во вселенной, напичканной огромными скоплениями материи?

Для этого нужно исключить влияние гравитации. Как сделать, я не знаю. Она присутствует везде. Есть предположение, что никак. Наоборот, можно сделать предположение о массе источника излучения по данному сдвигу, но при этом считать, что ничто никуда не разбегается.  Я не удивлюсь, что если влияние тяготения будут учитывать, окажется, что никакого разбегания Вселенной нет вообще. Вселенная в большом масштабе почти однородна.

 

Проблемы с измерением расстояния до объекта

Для измерения расстояний до удаленных объектов астрономы используют цефеиды — звезды с переменным блеском. Период пульсации прямо связан со светимостью. А зная точное значение светимости, можно рассчитать расстояние до звезды с погрешностью 15-20%. У Хаббла же погрешность до туманности Андромеды составила 300%. И все потому, что он еще не знал, что даже настоящих  цефеид существует 2 типа с разной светимостью. А если откроют еще и 3 тип, и 4?

Еще один момент при определении больших расстояний — это длительность путешествия света. За это время (несколько миллиардов лет) полета объект улетел еще дальше. Т.е. по светимости мы вычисляем существенно меньшее расстояние. Т.е. ошибка равна несколько миллиардов световых лет. Сейчас, скорее всего, это учитывается.

Оказывается, что и с определением расстояния есть еще много проблем.

Новые данные с телескопа Уэбба не подтверждают расширения

1. Новые данные с телескопа James Webb (JWST) показывают рекордно большое красное смещение некоторых галактик. Оно еще больше, чем зафиксированное ранее. Как будто они возникли на 250 миллионов лет раньше .

2. По теории Большого взрыва далекие галактики должны быть больше, чем рядом с нами, а спиральные иметь более неправильную форму. Но этого не наблюдается на новых снимках. Они такие же, как и рядом с нами.

3. Откуда берется новое вещество и энергия в расширяющейся вселенной? Все существующие объяснения убоги и смешны. Они противоречат законам сохранения энергии.

4. Какие силы вызывают расширение с ускорением? Когда обнаружат хотя бы одну силу отталкивания, которая на космических расстояниях больше гравитации, можем обсуждать теорию расширения.

5. Но главная проблема Большого взрыва (БЗ) — это барионная асимметрия, которую никто не может объяснить. Почему частиц во Вселенной больше, чем античастиц. Т.е. почему вся материя — это частицы. Без БЗ можно считать, что античастицы существуют только в ускорителях.

Почему физики поддерживают теорию, что наша вселенная расширяется?

Возникает справедливый вопрос. Зачем столько умных людей поддерживают бредовую идею с расширением вселенной? Почему не откажутся от этой ахинеи?

Куда девать работающих над проблемой расширения Вселенной?

Во-первых, куда деваться ученым, с их работами, диссертациями, высокими должностями? Зачем они нужны, зачем им платить?

Ну допустим, что Вселенная однородна и не разлетается. Очень просто, обыденно, даже и поговорить не о чем. Никаких сенсаций и мифов о загадочной темной материи. С одной стороны расширение вселенной объясняют существованием темной материи. Мол из-за темной материи галактики отталкиваются. Но с другой стороны ею же объясняют и дополнительное притяжение в спиральных галактиках. Непонятная логика. Так отталкивает или притягивает? За что платить физикам?

А куда девать все их работы и псевдо открытия? Это же все коту под хвост. На объяснение несуществующего расширения работали целые институты. Их всех уволить, работы выбросить, званий лишить? На это никто в ближайшее время не пойдет.

Что такое вещество?

Физики уже завершили открытие практически всех элементарных частиц. И что дальше? Над чем им работать?

Хотя на самом деле там не паханное поле. Например, мы до сих пор не знаем, что такое поле. Что такое электрон. Как он выглядит, его строение. Да вообще, что это такое? Знаем только некоторые его свойства. Второй парадокс. Эйнштейн как бы доказал, что масса и есть энергия в своей формуле

E=mc**2

Но фотон, имеющий энергию, не имеет массы. Получается, что-то не так в формуле. Некоторые даже находят массу покоя у фотона, используя эту формулу. А другие пишут, что формула не действует для тел с нулевой массой. Но почему? Может потому что мы не знаем, что такое фотон? Даже не представляем себе более менее основательно физически, что такое электро-магнитная волна.

Не знаем, как устроен атом. Если не считать примитивную и не выдерживающую никакой критики модель Резерфорда с его вращающимися электронами вокруг ядра. Но по какой-то неизвестной причине не излучающими электромагнитные волны. И зачем-то движущиеся по определенным орбитам на определенных уровнях. Но, похоже, что мы еще долго не узнаем о настоящем строении вещества, потому что тема очень сложная. Слава богу что с моделью Резерфорда уже покончено в современной физике. Хотя бы про орбитали уже не говорят.

И тут появляется глобальная идея про Вселенную, которая переворачивает наши представления о мире с ног на голову. Одни парадоксы. Мало того, что Вселенная расширяется, причем с ускорением. И тут уже каждый фантазирует, как хочет. Физики опять востребованы. Деньги текут рекой на исследования и статьи. Появляются новые идеи про темную материю, про возникновение вещества из пустоты и разную чертовщину.

Например, появилась новая теория, что для большого взрыва энергия вообще не нужна. Потому что она берется из некоей флуктуации, похожей на неопределенность Гейзенберга, но только в масштабах вселенной. Здесь появилась энергия из вакуума, а где-то в бесконечности она исчезла. Ничего себе флуктуация, из которой родилась целая вселенная!! Да это же нобелевская премия за изобретение вечного двигателя. Энергия вообще не нужна. Будем топить флуктуациями. Энергию будем брать в из бесконечности. Ничего личного, это просто математика. Но математика без физики, без ее законов пуста и часто приводит к бессмыслице.

Жизнь, кажется, налаживается. Получается, что с точки зрения финансов и занятости это очень полезная идея.

 

Вопросы без ответа

Лучше бы товарищи ученые занялись ответом на вопросы:

  • Насколько справедлив закон Ньютона всемирного тяготения для больших масс и сил и больших расстояний? Возможно его нужно модифицировать, как в теории относительности.
  • Откуда взялось вещество или энергия во Вселенной? Глупости про флуктуации не в счет.
  • Почему такая концентрация вещества или энергии во Вселенной?
  • Из-за чего общий заряд Вселенной равен 0?
  • Почему именно такой баланс микрочастиц (электронов, протонов, нейтрино, кварков и др.), почему не сдвигается? Или сдвигается?
  • Как любые частицы переходят друг в друга, например, излучение в элементарную частицу и наоборот?

Что такое сингулярность

Сторонники Большого взрыва часто оперируют понятием Сингулярность. Но что это означает — точного определения я не нашел. Это что-то, означающее, что все вещество вселенной было сконцентрировано в одной точке с бесконечной плотностью. Причем понятие времени исчезло. Мое мнение, что  Сингулярность используется, чтобы скрыть свою некомпетентность. Ведь если время исчезло, остановилось, то какого хрена оно появится опять?

Но самое смешное, что не существует никакого определения времени, пространства и массы. Поэтому все формулы, в том числе и Эйнштейна, чисто условные. Потому что они связывают между собой неизвестные нам параметры, которые, возможно, являются взаимозависимыми.

Выводы

Если наша вселенная и расширяется, то не с такой скоростью и не с таким ускорением, как это интерпретировали по красному смещению. А значительно меньшими значениями. Скорее всего, теория расширения возникла из-за неправильных методов измерения.

Возможно, темная материя и энергия есть. Но не из-за бешеного расширения с ускорением. Возможно, что «неправильное» движение вещества в спиральных галактиках происходит из-за неправильного измерения общей массы, а разбегание галактик из-за неправильного измерения скорости и массы. В общем, сначала нужно убедиться в правильности измерений. Только потом фантазировать.

Еще прочтите,  очень познавательно:

Как быстро ходить

17.09.2019 - 02:14 | Рубрика: Это интересно

Медленно ходить может каждый дурак. Но как быстро ходить с меньшими энергетическими затратами, не все знают. Особенно это важно для спортсменов.

Мы постоянно ходим. От дома до метро, от метро до работы, от работы до магазина, из магазина в ремонт принтеров и т.д. Тратим на ходьбу весьма приличное время. Причем стараемся все время пройти нужное расстояние быстрее. Например, чтобы не опоздать. Я нашел для себя способ, как ходить быстрее. Как увеличить скорость ходьбы, не затрачивая при этом много сил. Затем проверил этот способ. Самое интересное, что он работает!

В чем заключается способ ускоренной ходьбы?

Рассмотрим, как человек ходит при быстрой ходьбе. Не обращаем внимание на руки. Только ноги.

Скорость регулируется только частотой перемещения ног.

Как движется ступня при обычной ходьбе?

 

положение стопы при обычной ходьбе

Но оказывается, что для увеличения скорости не обязательно увеличивать частоту шага! Можно увеличить длину шага при той же частоте шага. Можно даже чуть уменьшить частоту, если хорошо удлинить шаг. Для этого подключаем стопу.

На предыдущем рисунке шаг заканчивался на фазе Д. Увеличиваем шаг за счет продолжения движения стопы. При этом пятка поднимается, а шаг увеличивается примерно на 10 см.  А может и больше, потому что для удержания равновесия вторая нога шагает дальше, чем раньше.

как ходить быстрее

При этом ходе мы включаем икроножные мышцы. За счет этого добавляем в скорости движения.

Проверка способа быстрой ходьбы

Как-то раз я сдал в ремонт автомобиль и пошел к метро. Автосервис находился в 2 км от метро, а по дороге меня догнал молодой длинноногий парень. Он был спортивного типа и на голову выше меня, причем очень торопился. Я шел обычным быстрым шагом. Но он еще более быстрым. Мало того, что у него ноги длиннее, да он и перебирал ими чаще.

Тут что-то меня задело. Неужели не догоню?

Нужно сказать, что я меньше года назад перенес операцию на тазобедренном суставе. Точнее мне сустав заменили на искусственный. Поэтому нога еще побаливала.

Но я решил попробовать свой метод. И тут случилось невероятное. Вместо увеличения расстояния между нами, оно стало быстро сокращаться. Более того, мне было очень смешно. Потому что я шел более медленным шагом, не спеша, но легко обогнал его. Я чувствовал, что он идет на максимальной для него скорости. А я мог даже немного прибавить. В общем, у метро я обгонял его метров на 30.

В итоге я понял, что метод действительно работает. Кроме того, развивает икроножные мышцы.

Ходите быстрее, а заодно и тренируйтесь. Успехов вам.

Дополнительные возможности

Есть ли еще способы ускориться при ходьбе? Да, но это уже дополнения:

  • увеличить длину шага за счет движения бедра
  • не выкидывать переднюю ногу далеко вперед

Если во время движения немного поворачивать корпус, шаг удлиняется. Но не нужно увеличивать длину шага за счет выноса передней ноги как можно дальше. Передняя нога — это нога, которая в данный момент находится впереди. Это термин из карате, который никого не шокирует. Потому что чем дальше вы продвигаете переднюю ногу, тем больше торможение и тем тяжелее идти. Поэтому увеличиваем длину шага только за счет удлинения шага сзади — за счет ступни и поворота бедра.

В следующих статьях я поделюсь с вами, как можно быстрее плавать кролем и бегать на лыжах коньком.

Люди еще читают:

 

Плавание в дачном бассейне

31.07.2016 - 13:47 | Рубрика: Это интересно

как плавать в дачном бассейне, тренироваться
Можно ли плавать в дачном бассейне небольшого размера, а также тренироваться пловцам? На этом видео показано, как можно тренироваться в небольшом бассейне 4.5 метра. Для тренировки вместо дорогого противотока используется простое приспособление из резинки и пояса.

Тренировка в дачном бассейне


Плавать можно любым стилем: кролем, брасом, на спине, баттерфляем. Какие отличия от тренировок на большой воде? Во-первых, отсутствует скольжение по воде. Поэтому ноги должны работать больше. Во-вторых, тратится больше энергии — ее часть идет на поддержание тела на поверхности.

Обычно плавание занимает 10-20 минут за один подход.

Требования к бассейну для плавания

Требования к бассейну: диаметр от 4 метров, песочный фильтр, водяной пылесос, скиммер, покрывало, средства по уходу за водой. В качестве приспособления можно использовать плечевой ремень для сумки с карабинами. А также резинку-эспандер повышенной прочности (лучше с материей) или резинки для эспандера.

Самое главное — глубина бассейна 1.30 м. Такая глубина достаточна, чтобы не доставать ногами до дна. Вы же не скользите по воде, а плывете на месте. Объем бассейна получается от 20 м**3.

Для ухода за водой нужен достаточно производительный песочный фильтр (от 6 м**3/час). Очень полезен водяной пылесос, совместимый с бассейном и скиммер. Песочный фильтр позволяет многократно фильтровать воду, потому что имеет функцию очистки. Скиммер собирает мусор и мошек с поверхности воды. Покрывало позволяет сохранять тепло воды не только ночью, но и днем. Потому что отсутствует испарение. Более того, оно защищает бассейн от грязи, листьев насекомых. Покрывало с пупырышками может дополнительно утеплить бассейн ночью.

В принципе, скиммер не обязательно. Пылесос нужен для очистки дна после отстоя воды, когда выпадет осадок. Это оборудование вместе с бассейном стоит около 30000 руб.

Уход за бассейном

Плавать в дачном бассейне с чистой водой приятно и безопасно. Основные средства при уходе за водой бассейна — это песочный фильтр, пылесос, а также химические средства.

При пользовании пылесосом не нужно сливать грязную воду обратно в бассейн. Только выливаем.

Тоже самое касается и песочного фильтра. Например, после каждой фильтрации выполняем очистку фильтра, сливая грязную воду на траву в режиме Backwash и Rinse. Это режимы обратной прочистки и полоскания фильтра.

В качестве эффективного средства по уходу за водой для обеззараживания и против водорослей можно использовать концентрированную 37% перекись водорода. 2 канистры по 22 литра хватает на лето. Начальная заливка примерно 15 литров на 20 м*3, затем добавляем периодически примерно по 3 литра в неделю.

Следует соблюдать осторожность при использовании концентрированной перекиси водорода, потому что попадание на кожу может вызвать ожег кожи. Однако после разбавления в бассейне концентрация становится 0.7 г/л. Это совершенно безопасная концентрация. Воду с такой концентрацией даже можно пить. Тем более, что в дальнейшем перекись водорода разлагается на кислород и воду.

По сравнению с перекисью водорода вся остальная химия для бассейна значительно более вредная. Хлорка, средства против водорослей не справлялись с цветением воды. А жаркие дни рыжие и зеленые водоросли побеждают.

Кстати, еще одно эффективное средство против водорослей и бактерий — это Дезавид-Бас.

средство ухода за дачным бассейном

Оно недорогое, примерно, 1600 рублей за 1 литр. Еженедельно нужно доливать примерно 80 грамм. Реально помогает против цветения вместе с песочным фильтром. Лично я пользуюсь этим средством. Понятно, что средство не убивает все бактерии. Какие-то выживают. Но вода очень прозрачная и чистая.

После хорошего плавания в дачном бассейне нужно вспомнить, не забыли ли вы отремонтировать ноутбук или принтер.

В следующем выпуске расскажем, как  продлить сезон плавания в дачном бассейне на несколько месяцев.

Улучшение конструкции тренажера — облегчаем работу ног.

Люди еще читают:

Новые обозначения процессоров Intel

16.12.2012 - 20:35 | Рубрика: Это интересно

Процессоры Intel 3-го поколения теперь имеют следующую маркировку.


Сначала идет название бренда, например, Intel Core, Pentium. Затем модификация — i3, i5, i7.

Мобильные процессоры Pentium обозначаются как P+4х-значный номер (6200) и B+3х-значный номер (B960). P — процессоры Pentium кэш 3Mb, B — процессоры Pentium кэш 2Mb.

Далее следует номер поколения (2, 3), за ним — номер процессора (чем он выше, тем больше производительность). Следующие буквы — это введенный буквенный суффикс:

  • K — означает, что разблокирован множитель частоты для разгона процессора;
  • QM — 4-ядерный мобильный процессор;
  • S — с оптизированной производительностью;
  • T — с оптимизированным потреблением.

До этого первые процессоры Intel Core имели 3-значный номер.

Процессоры Core 2 Duo обозначались так.

Таким образом, после самого бренда идет буквенный префикс, означающий следующее:

Q — четырехъядерный;

X — экстремальная производительность;

E — энергоэкономичный двухъядерный с мощностью не менее 55W;

T — энергоэкономичный двухъядерный мобильный мощностью 30-39W;

P — энергоэкономичный двухъядерный мобильный мощностью 20-29W;

L — энергоэкономичный двухъядерный мобильный мощностью 12-19W;

U — сверхэнергоэкономичный двухъядерный мобильный мощностью 11.9W;

S — мобильный с малым форм-фактором в корпусе 22×22 BGA